Vypadávanie vlasov: príčiny, prevencia a riešenia

Vypadávanie vlasov je bežný problém, s ktorým sa stretávajú ženy aj muži v každom veku, a môže mať výrazný vplyv na naše sebavedomie a kvalitu života. Ako každý živý organizmus, aj vlas má svoj životný cyklus, na konci ktorého vypadne. Kedy však začína byť vypadávanie vlasov problém?

Životný cyklus vlasu

1. Anagénna fáza (rastová): V tejto fáze sa vlasové folikuly nachádzajú v hlbokých vrstvách pokožky, kde sú dobre zásobené krvou a živinami potrebnými k ich rastu. Táto fáza trvá 2 - 7 rokov a jej dĺžka určuje maximálnu dĺžku vlasov.
2. Katagénna fáza (prechodná): V tejto fáze trvajúcej 2 - 3 týždne sa začínajú vlasové folikuly zmenšovať a oddelia sa od krvného zásobovania. Vlasové puzdro, ktoré obklopuje koreň vlasu, sa zmenší a pripravuje sa na prechod do poslednej fázy.
3. Telogénna fáza (fáza odpočinku): Toto je fáza v trvaní 2 - 4 mesiace, kedy vlas “odpočíva” a prestáva rásť. Vlas ostáva v pokožke, ale je neaktívny. Na konci tejto fázy vlas vypadne a z folikulu začína rásť nový vlas.

Ako rozlíšiť normálne padanie vlasov od nadmerného vypadávania?

Denne nám vypadne 50-150 vlasov. Ide o prirodzenú súčasť rastového cyklu. Ak si všimnete, že vám padá viac vlasov, máte viditeľné chumáče vlasov na vankúši, kefe či v odtoku, môže ísť o nadmerné vypadávanie. Pri nadmernom vypadávaní je tiež viditeľné zrednutie vlasov vo vlasovej línii alebo tvorba plešín.

Najčastejšie príčiny vypadávania vlasov

Androgénna alopécia je dedičná a najčastejšia príčina vypadávania vlasov u žien aj mužov. U mužov sa najčastejšie prejavuje ustupovaním línie vlasov a rednutím vlasov na temene hlavy, zatiaľ čo u žien dochádza k postupnému rednutiu vlasov po celej vrchnej časti hlavy, pričom línia vlasov sa nemení. Tento typ alopécie je spôsobený kombináciou hormonálnych a genetických faktorov, kde kľúčovú úlohu zohráva androgénny hormón DHT, ktorý sa viaže na vlasové folikuly a spôsobuje ich zmenšovanie.

Hormonálne zmeny súvisiace s tehotenstvom, pôrodom, menopauzou alebo aj poruchy štítnej žľazy sú ďalšou bežnou príčinou vypadávania vlasov, predovšetkým u žien. Pokiaľ trichológ pri vyšetrení vylúči ostatné príčiny vypadávania vlasov, je vhodné absolvovať krvné vyšetrenia u lekára a správne nastaviť prípadnú liečbu.

Stres, či už fyzický alebo emocionálny, negatívne ovplyvňuje celkové zdravie a môže tiež spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov. Existujú tri typy vypadávania vlasov spojené so stresom: telogénna eflúvia, pri ktorej stres spôsobuje, že veľké množstvo vlasových folikulov vstúpi predčasne do telogénnej (odpočinkovej) fázy, čo vedie k skoršiemu vypadávaniu vlasov, trichotillománia, čo je psychologický stav, pri ktorom človek pociťuje nutkavú potrebu vytrhávať si vlasy, často vyvolaný nadmerným stresom a úzkosťou, a alopecia areata - autoimunitné ochorenie, kedy imunitný systém napáda vlasové folikuly, čo vedie k náhlemu vypadávaniu vlasov, často vyvolané alebo zhoršené stresom.

Nedostatočná výživa - pestrá a vyvážená strava ako aj dostatočný príjem vitamínov ako sú vitamíny A, C, D, E, železo a zinok priaznivo pôsobia na kvalitu a rast vlasov. Vlasy sú mŕtve bunky, ktoré rastú z vlasových folikulov. Výživové doplnky môžu mať pozitívny vplyv na zdravie vlasov, ktoré však ovplyvňujú prostredníctvom zlepšenia zdravia vlasových folikulov a celkového zdravia organizmu.

Lieky a liečba - niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky v podobe vypadávania vlasov. Tento stav je zvyčajne dočasný a určite nie je dôvodom na ukončenie liečby, pokiaľ vám ju odporučil váš lekár.

Choroby a infekcie - rôzne autoimunitné ochorenia alebo infekcie vlasových folikulov môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. V tomto prípade je kľúčová správna diagnostika a nastavenie liečby. Správnou starostlivosťou môžete tieto prejavy potlačiť.

Prevencia a riešenia

Nadmerné vypadávanie vlasov je komplexný problém, ktorý trápi mnohých z nás. Konzultácia s odborníkom, ako je dermatológ alebo trichológ, pomôže identifikovať príčinu vypadávania vlasov a odporučí vám najvhodnejšiu liečbu a starostlivosť.